10 natūralių namų menopauzės gydymo priemonių




Oficialiai man menopauzė užklupo prieš metus.

Valio! Tai reiškia, kad nebebus mėšlungio, netikėtumų, nuotaikų svyravimo ar kontracepcijos. Bet - menopauzė patiria savų problemų rinkinį, o kai kurios iš jų gali būti tokios blogos kaip ir reprodukcijos metais.



Kas nutinka menopauzės metu?

Kai moters kūnas nustos būti tinkama nėštumo trauka, tam tikros sritys užsidarys, o kitos atsiras. Kiaušiniai nebėra keliaujant kiaušintakiu ir gimdos gleivinė nebeišmušama kiekvieną mėnesį. Daugeliui iš mūsų abu tai yra sveikintinas palengvėjimas. Savo ruožtu jūsų kūnas gamins vis mažiau estrogeno ir įvyks kiti pokyčiai. Aš pastebėjau, kad buvo labai sunku numesti tuos paskutinius 10 svarų, kuriuos norėjau atsikratyti, ir iš tikrųjų priaugau dar keletą. Aš manau (ir tai nėra įrodyta, bet prasminga), kadangi estrogenas yra riebalų hormonas, o jūsų kūnas pagamina mažiau jo, todėl jūsų kūnas sulaiko riebalus, kad galėtų kaupti nedidelį kiekį estrogeno.




Kadangi kiaušiniai neišleidžiami, kontracepcija nebereikalinga, tačiau… saugokitės! Pirmaisiais menopauzės metais jūsų kūnas vis tiek gali atsitiktinai išmesti kiaušinį ar du. Daugelis moterų pagimdė vėlyvus kūdikius, nes manydavo, kad jos yra menopauzės, tik norėdamos sužinoti, kad jos dar nebuvo ten. Praėjus vieneriems metams be menstruacinio ciklo, tai yra gana saugu. (Galbūt norėtumėte pasirinkti atsarginės kopijos kūrimo būdą.)

Kiti dalykai, kurie nutinka, kol jūsų kūnas prisitaiko, yra karščio bangos (galios padidėjimas!), Prakaitavimas naktį, cukraus kiekio kraujyje komplikacijos, lytinio potraukio praradimas, iškritę plaukai, augantys plaukai kitose vietose, kur jie anksčiau nebuvo augę, taip, net nuotaika sūpynės gali vėl įsijungti.

Taigi ką tu gali padaryti? Yra daugybė vaistų, kurie gali būti vartojami šioms problemoms spręsti. Vienas iš jų yra „Premarin“ ir, atleisk, kad sakau, bet eeewww! Jis pagamintas iš nėščių kumelių šlapimo. Taip - IŠANKSTINISGnant JŪRAir urINe. Jis taip pat gali būti sintetinis, gaminamas laboratorijoje su ingredientais, kurių gamtoje niekur nėra. Aš pasirinkau natūralų kelią.


augalų uodus atstumiantis


Natūralios priemonės menopauzės metu

1. Juodoji košė

Daugeliui moterų tai yra stebuklo vaistas. Jis kilęs iš augalo Cimicefuga rascemosa šaknies, lengvai aptinkamo mano rajone (pietiniuose Apalačių kalnuose) ir daugelyje kitų pasaulio vietų. Šaknis, kuri gali būti gana smirdanti, ji buvo nuimta, nuvalyta, išdžiovinta ir sumalama, po to naudojama kapsulėse arba kaip arbata. Taip pat jo galima rasti tinktūrose. Kad ir kokią programą pasirinktumėte, efektų rodymas užtruks. Jis patenka į sistemą lėtai ir laikui bėgant kaupiasi.







2. „Vitex“ arba „Chaste Berry“

Tai kyla iš vitex krūmo. Tai puikus kraštovaizdžio augalas, turintis purpurines gėlių žiedynes vasarą. Uogos arba jų paruošimas laikui bėgant naudojamos kaip juodosios košės.




3. gudobelė

Šaltalankių uogos yra kaip maži krabų obuoliai, bet jie yra iš kito medžio. Hawthorn stiprina venas ir arterijas, padeda kraujui geriau tekėti į gyvybiškai svarbias sritis.




4. Ženšenis

Ženšenis yra adaptogenas, leidžiantis jūsų kūnui ištverti stresines situacijas.




5. Aš esu

Kai kurioms moterims soja padės sumažinti karščio bangas. Aš rekomenduočiau naudoti tik produktai, kurie nėra GMO.




6. Pjūklas Palmeto

Pjūklas plameto buvo naudojamas vyrams ilgą laiką siekiant padėti gydyti prostatą. Dabar nustatyta, kad kai kurios menopauzės moterys taip pat gali tuo pasinaudoti.




7. Clary Sage'as

Alavijas šalavijas padeda menstruacijų metu subalansuoti hormonus. Tai gali padėti daugmaž tuo pačiu būdu, kitoje spektro dalyje, menopauzės metu.




8. Kofeino pašalinimas

Kai kurioms moterims naudinga kofeino pjaustymas menopauzės metu. Kai kurie sako, kad tai visiškai sustabdo karštuosius blyksnius. Būdamas kavos gėrimu aš to dar neišbandžiau.




9. Kraujažolė

Kraujažolės yra tinkamos atliekant įvairius reikalus, įskaitant karštus bangas ar naktinį prakaitavimą. Naudokite jį kaip tinktūrą ar arbatą. Tai karta, todėl geriausia, kai su kažkuo susimaišo.





diy guminukai


10. Kalnų mėta ir pennyroyal

Abi šios kalyklos gali turėti didelį pūgelono kiekį, kuris gali sukelti intrauterinius susitraukimus. Nėščioms moterims jų vartoti draudžiama. Tačiau menopauzės metu kai kurioms moterims gali būti naudingi hormonų balansavimo veiksmai.




Daugelį šių natūralių variantų galite rasti žolelių, tinktūrų ar kapsulių pavidalu ČIA.

Atsargumo žodis

Prieš bandydami diagnozuoti save, visada turėtumėte pasimatyti su gydytoju, klinikiniu žolininku ar panašiu žmogumi. Niekada nepradėkite vaistažolių vartojimo režimo be profesionalo patarimo. Ne visos žolelės tinka visiems, o jei jaučiate diskomfortą ar jaučiatės šiek tiek „atslūgę“, visada turite nedelsdami nutraukti jų vartojimą.




Menstruacijų metu aš bandžiau naudoti juodąją košę ir tai mane tiesiog svaigino ir pykino. Grįžau prie jo vėliau, ir tai turėjo kitokį poveikį. Visada žinokite, ką naudojate, ir žinokite, ką vartoti ir kaip vartoti. Ir atminkite, kad daugiau ne visada yra geriau - kartais mažiau yra daugiau.

Ar bandėte vaistažoles nuo menopauzės?

Kurios jums padėjo? Pasidalinkite savo patirtimi komentarų skiltyje žemiau!





Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.