Adaptogeninės žolelės: kas jos yra ir naudingas sąrašas




Adaptogenai: kas jie yra?

Perskaitę žinutes apie natūralią sveikatą internete, rasite daug straipsnių apie vaistažoles. Augalinė terminologija yra susijusi su augalų veikimu organizme. Aš jau esu rašiusi apie įprastą žolelių terminologiją, tačiau niekada nerašiau apie terminą „adaptogenas“. Kadangi adaptogeninės žolelės yra labai svarbi klasė, laikas ateiti. juos apibrėžti ir paaiškinti.




Adaptogenai yra augalai, palaikantys organizmo sugebėjimą valdyti fizinį ir emocinį stresą.



Paprastai jie neturi tikslinių veiksmų kūne, o veikia kaip palaikomieji tonikai.

Adaptogeninių žolelių pranašumai

Adaptogenai palaiko endokrininę sistemą, kai jūsų kūnas aiškina stresorius ir veikia juos.




Paprastai jie palaiko tinkamą imuninės sistemos funkcionavimą.

Jie turi ilgą naudojimo ajurvedoje ir tradicinėje kinų medicinoje (TCM) istoriją.

Adaptogenai buvo naudojami kovai su vėžiu ir jo prevencijai daugelyje natūralių protokolų.

Jie yra svarbi bet kurios natūralios degeneracinės ir (arba) lėtinės ligos terapijos dalis.

Adaptogenai mums yra vienos iš geriausių būdų sveikai ir gyvybiškai senėti

Adaptogeninės žolelės: naudingos ir įprastos

Ašvagandha (Withania somnifera)

Šio augalo šaknis yra priešuždegiminė, todėl tyrimai rodo, kad ji naudinga širdies ir kraujagyslių, nervų, endokrininei ir imuninei sistemoms.







Astragalus (Astragalus membranaceous)

Šio augalo šaknis yra imuninės sistemos stimuliatorius, todėl jis naudojamas visame pasaulyje vėžio terapijoje. Panašu, kad tai padeda palaikyti cukraus kiekį kraujyje.




Šventasis bazilikas (Ocimum)

Viskas, kas yra virš žemės, yra naudinga šventųjų bazilikų atveju. Tai yra dar vienas mūsų labai ištirtas adaptogenas. Tai antimikrobinis, priešdiabetinis ir priešuždegiminis; todėl naudinga kraujotakos, imuninei ir nervų sistemoms. Šventasis bazilikas sėkmingai naudojamas vėžio gydyme.




Mėlynė (Vaccinium myrtillus)

Mūsų auginamų mėlynių giminaitis, tiek šio augalo vaisiai, tiek lapai, buvo naudojami šlapimo takų, reprodukcinės, kvėpavimo ir endokrininės sistemos naudai. Vaisiuose yra daug antioksidantų, todėl mėlynė turi gerą reputaciją dėl visų akių sutrikimų.




Šermukšnis (Sambucus nigra)

Paprastosios šeivamedžio uogos ir žiedai yra labai naudingi. Uogose yra daug antioksidantų ir vitamino C, jos palaiko tinkamą imuninę funkciją. Gėlės yra naudingos mažinant karščius.




Ženšenis („Panax“ ženšenis arba quinquefolius)

Šis kadaise gausiai gyvenantis vidutinio klimato miškas dabar turi problemų, nes jo buveinės susitraukia ir yra per daug nuimamos. Tačiau jos reputacija yra gerai pelnoma, o įsigijus iš patikimų augintojų, šaknis buvo labai ištirta. Yra žinoma, kad tai yra vėžys, nuovargis, priešuždegimiškai ir padeda gydyti vėžį ir diabetą.





kaip išvalyti priekinę pakrovimo skalbimo mašiną


Reishi grybas (Ganoderma lucidum)

„Reishis“ yra gana kieti ir atrodo nenaudojami, todėl jie nėra grybai, kuriuos būtų galima pridėti prie jūsų kiaušinių!




Šie grybai turi ilgą TCM ilgaamžiškumo istoriją, nes palaiko sveiką cholesterolio kiekį ir apsaugo nuo apnašų susidarymo, taip pagerindami imuninę funkciją, mažindami navikus ir skatindami sveikas kepenis ir inkstus.

Adaptogenai populiarėja

Aš manau, kad jūs išgirsite daugiau apie adaptogenus kaip didelę kartą kūdikių bumo toliau senti. Taigi yra daug daugiau adaptogeninių žolelių, apie kurias reikia sužinoti, ir tikrai verta daugiau apie juos sužinoti.




Ar naudojate kurią nors iš šių (ar kai kurių kitų) adaptogeninių žolelių savo natūralios sveikatos režime? Praneškite mums apie juos toliau pateiktuose komentaruose.


Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.