„Sage“ privalumai ir jo naudojimas geresnei sveikatai palaikyti




Aš esu didelis šalavijų gerbėjas (Šalavijas spp.). Savo ūkyje kiekvienais metais auginame keletą skirtingų šios žolelių veislių. Turint beveik 1000 skirtingų rūšių, nelengva susirasti mylimąjį. Daugybė žmonių augina paprastąjį sodo šalaviją (Salvia officinalis) su mintimis apie šviežias žoleles per Padėkos dieną, tačiau šioje šeimoje yra daugiau, nei akis sutinka, o šalavijų nauda yra labai įvairi!

„Sage“ nauda geresnei sveikatai

Žmonės vaistinio šalavijo savybes ir naudą vertino bent jau tol, kol žmonės viską rašė.





juodojo riešuto lapo panaudojimas


Burnai ir gerklei

S. officinalis yra labiausiai paplitusi rūšis ir paprastai naudojama burnos ir gerklės srityse. Norėdami pasidaryti gydomąją šalavijų arbatą, tiesiog užpilkite vieną puodelį verdančio vandens per du ar tris šaukštelius šalavijų ir leiskite jam sėdėti uždengtą 10–15 minučių.




Sveikatos gerinimas

Tradicinis šalavijo pranašumas buvo gerti jį kaip šiltą arbatą virškinimui skatinti, gripui išvengti ir sąnarių skausmui malšinti. Tai padeda kontroliuoti mūsų riebalų virškinimą ir leidžia geriau vartoti skysčius savo kūne. Kai yra sausumas, šalavijas gali padidinti drėgmę.




Audinių išdžiūvimas

Stebina, kaip vėsioji arbata naudojama Matthew Wood mums sako, kad prireikus ji gali išdžiūti ir mūsų audinius. Štai kodėl tai yra klasikinė nujunkymo žolė.




Kūno aušinimas

Patiekiama šaltai, ji vėsina kūną ir yra viena iš mano mėgstamiausių rekomendacijų tiems, kurie kovoja su menopauzės karščio bangomis.




Gerinti atmintį

Naujausi tyrimai patvirtina, kad šalavijo pranašumai yra pagerėjusi atmintis, net padedanti su Alzhaimerio liga susijusiam sujaudinimui.




Šalavijų privalumai ir jų naudojimo tipai

Kokio tipo šalavijas galima naudoti siekiant skirtingos naudos sveikatai? Aš dažnai girdžiu šį klausimą.





naminis dulkių siurblys


rūgštynių startuolių santykis



Daugelis šalavijų veislių, kurias gausite sodo centre, yra tik Salvia officinalis variantai. Jie gali turėti purpurinius lapus, o ne tipinius sidabrinius / pilkus, arba jie gali būti dryžuoti. Daugeliu atvejų šie dekoratyviniai išminčiai yra keičiami su tikraisiais paprastaisiais šalavijais. Juos taip pat smagu naudoti prie stalo ar prie arbatos!

Kalbant apie kitas šalavijų veisles, kurios yra ten, atsakymas yra: tai priklauso. Kai kuriuos augalus, pavyzdžiui, baltuosius šalavijus, galima naudoti pakaitomis su paprastaisiais šalavijais. Kai kurie augalai, pavyzdžiui, ananasinis šalavijas, turi savitas savybes.

Aš išvardijau keletą kitų šalavijų veislių (žemiau), su kuriomis jūs tikriausiai susidursite kasdieniame gyvenime. Lažinuosi, kad keli iš jų jus nustebins. (Ar žinojai, kad chia iš tikrųjų yra šalavijas ?!)

Pažvelkite ir pamatysite, ar galite rasti šias veisles kitą kartą planuodami sodą. Juos auginti yra labai smagu ir jie teikia puikų atlygį dėl sodraus augimo ir gražių gėlių. Laikykite juos apipjaustytus ir gerai mulčiuokite žiemai, ir daugelis jų grįš metai iš metų.

Mano mėgstamiausi šalavijų genties nariai:

  • baltasis šalavijas -Salvia apiana
  • ananasų šalavijas -Salvia elegans
  • padalinti -Ispaniškas šalavijas
  • Meksikietiškas krūmo šalavijas -Salvia leucantha
  • raudonasis šalavijas ar danshenas -Sage miltiorrhiza
  • paprastasis šalavijas -Salvia officinalis
  • molinis šalavijas -Klary šalavijas

Daugiau „Sage“ naudojimo būdų ir pranašumų

Norėdami gauti daugiau informacijos apie šalavijus, peržiūrėkite šiuos susijusius straipsnius:







  • Natūralus naudojimas šalavijui
  • Prieskoninės žolelės: rozmarinas, šalavijas, ginkmedis ir kt

Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.