„Pasidaryk pats“ skausmo malšinimo priemonė raumenims gydyti ir palengvinti

Šis „pasidaryk pats“ skausmo malšintuvo receptas yra paprastas ir efektyvus raumenų gydymas, kurį galite atlikti namuose ir laikyti po ranka, kad gydyti tuos kasdienius skausmus.

Ar kada nors norėjote paprasto gelbėjimo recepto, kuris palengvins skausmus? Šis skausmo šalinimas yra mano priemonė raumenų skausmui malšinti. Tai lengva padaryti ir yra puiki dovana šiam atostogų sezonui!



„Pasidaryk pats“ raumenų gydymas

Mes daug dirbome kieme ir valėme savo namus kiemuose. Tam reikia daug sunkaus kėlimo, lenkimo ir bendros raumenų apkrovos. Prieš kelias dienas mano vyras skundėsi, kad jam labai skauda nugarą ir kojas.


tikro maisto meniu planas


Kadangi jis retai kada skundžiasi, žinojau, kad tie skausmai jį labai vargina. Man reikėjo ką nors greitai pasigaminti, todėl paėmiau užrašų knygelę ir pradėjau kurti receptą. Po šiek tiek planavimo ir paruošimo aš buvau pasirengusi išbandyti savo skausmo malšinimo priemonių receptą. (Jei norite sužinoti daugiau apie „pasidaryk pats“ priemonių kūrimo procesą, apsilankykite šiame įraše, kaip pasidaryti „Pasidaryk pats“ išmanųjį.)

Ingredientai nuo skausmo

Pirmiausia žinojau, kad noriu naudoti kadagių uogų eterinį aliejų. Kadagio uogos yra toks nuostabus aliejus, skirtas skaudantiems raumenims gydyti. Tai palengvina skausmą ir aš jį visada įtraukiu į eterinių aliejų mišinius po treniruotės. Kadagio uogų eterinis aliejus yra labai švelnus ir greitai įsiskverbia į odą. Jis turi saldesnį, pušį primenantį aromatą, kuris yra gaivus ir traškus.


arbatmedžio aliejaus receptas


Laurų lapų eterinis aliejus yra dar vienas puikus eterinis aliejus raumenų skausmams. Šis aliejus yra stipruolis ir turėtų būti naudojamas tik esant 0,5% koncentracijai vietiniuose skausmo mišiniuose. Taip pat nesaugu vartoti su vaikais, nes didelis 1,8 kineolio procentas. Tačiau tai yra puiku naudoti suaugusiesiems skirtuose raumenų skausmo mišiniuose. Šiame „pasidaryk pats“ skausmo malšinimo recepte aš naudojau laurų lapų eterinį aliejų pagal (šiek tiek žemiau) 0,5% rekomendaciją.


greito kaulų sultinio receptas


Galiausiai, norėdamas išryškinti šio mišinio aromatą, pasirinkau kopaibos eterinį aliejų. Šis aliejus yra puikus priešuždegiminis su giliai įžeminančiomis natomis. Daugelis žmonių tai naudoja skaudantiems raumenims gydyti, artrito mišiniams ir skausmui malšinti. Manau, kad jis taip pat gerai dera su kadagių uogų ir laurų lapų eterinių aliejų aromatu.

Skausmo raumenų gydymo skausmo malšinimas

Kai žinojau, kokius eterinius aliejus renkuosi, padaryti skausmą malšinantį vaistą buvo nesunku! Pagal šį receptą norėjau lengvai masažuojamo pagrindo, todėl pasirinkau, kad bičių vaško procentas būtų mažas. Taukmedžio sviestas yra minkštas ir tepamas ir sudaro didžiąją dalį šio „pasidaryk pats“ skausmo malšintuvo. Į mišinį pridėjau šiek tiek avokadų aliejaus, kad jis šiek tiek pasklistų.

Šis skausmingų raumenų skausmo malšinimo receptas leidžia pakankamai tilpti į vieną, 2 uncijos skardą. Tačiau šiek tiek nueina ilgą kelią! Tiesiog nuskaitykite nedidelį kiekį ir įtrinkite į vietas su skausmais.

Pastaba: visi trys šie eteriniai aliejai taip pat naudingi kvėpavimo sistemai. Šis „pasidaryk pats“ skausmo šaliklis galėtų būti dar naudojamas kaip kvėpavimo takų balzamas.

Šį receptą tikrai galima padvigubinti, tačiau manau, kad pradedant nuo mažų mažiausiai yra protinga gaminant ką nors naujo. Mano vyras tai mylėjo ir aš žinau, kad ir jūs!

Reikia daugiau skaudžių raumenų gydymo idėjų?

Peržiūrėkite kitus mūsų straipsnius!

  • Naminis balzamas skaudantiems ir stangriems raumenims bei sąnariams
  • Natūralios žolelių terapijos, skirtos skaudantiems nugaros skausmams
  • Natūralaus namų „Arnica Bruise“ kremo receptas
  • Natūralu, kad atlikdami šias priemones palengvinsite gerklės raumenis

Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.