Sausas šepetėlis gali pagerinti celiulito, kraujotakos ir limfos sveikatą

Kitoje mano knygoje „Gydyk vietinius“ kaip kraujotakos sveikatos skyriaus skyrių rekomenduoju sausą šepetėlį laikyti vienu iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti sistemai. Manau, kad iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti keista. Kai kuriems iš jūsų gali net kilti klausimas, ką turiu galvoje sausu šepečiu.

Praėjusį savaitgalį kalbėjau su giminaite apie jos žvynelinę ir, kai aš pradėjau rekomenduoti jai pradėti valyti šepetį, supratau, kad galbūt tai bus gera tema pasidalinti su mūsų skaitytojais.



Kas yra sausas šepetys?

Sausas šepetys - tai natūralių šepetėlių su standžiais šereliais (tokiais kaip šis) praktika valykite kūną. Norite švelnesnio šepetėlio (tokio) savo veidui.

Kaip reikia

Geriausia naudoti mažus, tiesius judesius širdies kryptimi, o ne sukamaisiais judesiais. Pradėkite švelniai, kol pripratote prie jausmo. Šie judesiai turėtų būti trumpi ir plazdantys. Galite įsivaizduoti, kad su kiekvienu judesiu jūs judate tai, kas yra po oda iš vienos srities į kitą.

Baigusi veido odą, ji turėtų būti rausva ir tinginė, o ne raudona ir sudirgusi. Viena iš labiausiai paplitusių klaidų, kurias žmonės daro, yra jų šepetys į vonią ar dušą. Sausas šepetys yra sausas procesas. Tai turėtų būti daroma bent kartą per dieną, o geriausia - prieš maudantis ar po dušo.

Kodėl reikėtų džiovinti šepetėlį

Kraujotakos sveikata

Sausas šepetėlis skatina kraujo tekėjimą į mažus jūsų odos kapiliarus, kurie, senstant, dažnai maitinami mažiau.

Jaunesnės išvaizdos oda

Kadangi jūs stimuliuojate kraujo tekėjimą į išorinius odos sluoksnius, jūsų oda tinkamai deguonimi deguoja. Tai reiškia, kad mažiau raukšlių. Tai taip pat gali reikšti pagerėjusį celiulito išvaizdą. Tai neabejotinai reiškia, kad reguliariai pleiskanojate, todėl jūsų oda švyti, pašalinamos negyvos ir nuodingos atliekos ir gali būti išvengta raukšlių.

Limfinės sistemos sveikata

Mūsų limfinė sistema teka kartu su kraujotaka. Tai atsakinga už toksiškumo pernešimą iš mūsų kūno per odą ir limfmazgius. Dirbdami šepetėliu, ypač stimuliuokite tas vietas, esančias šalia kirkšnies, aplink krūtinę ir pažastyse. Jūsų imuninė sistema jums padėkos! (PASTABA: Limfinės sistemos nauda yra priežastis, dėl kurios aš rekomendavau sausą šepetėlį giminaičiams, sergantiems psoriaze.)

Metabolizmo skatinimas

Ar paprastai jaučiatės šaltai? Ar norint pasijusti patogiai, reikia pasukti dušą iki maksimalios šilumos nustatymo? Sausas šepetys suteiks šilumą ir šilumą jūsų galūnėms ir paskatins toliau tęsti kraujotaką, todėl termostatas veiks geriau.


msg nemokama dieta


Tai nuostabu!

Rimtai, vos pradėjęs gali tapti priklausomas.

Svarbūs patarimai ir pasiūlymai dėl sauso šepečio

  • Norint gauti geriausius rezultatus, jūsų odos valymo rutina procedūra turėtų tapti įpročiu. Norint, kad jūsų odos išvaizda pasikeistų, reikia keletą savaičių kasdien valytis šepetėliu, o limfinės ir kraujotakos sistemos elgsenai pakeisti reikia ilgiau.
  • Nevalykite teptuko ant atvirų žaizdų ar bėrimų. Būk švelnus su savimi.
  • Gerkite daug vandens kiekvieną dieną, kad jūsų organizmas kuo geriau veiktų natūralias detoksikacijos sistemas.
  • Sausas šepetys populiarėja, todėl apie tai išgirsite visur. Aš girdėjau keletą gana aukštų teiginių apie praktiką, įskaitant mintį, kad tai būdas numesti svorio! Įsitikinkite, kad sekate tai, kas jums atrodo teisinga, kas leidžia jaustis sveikiems, ir venkite pasiūlymų, kurie netinka jūsų asmeniniam kūnui.

O kaip tau? Ar kada bandėte sausu šepečiu odą? Ką tu manai?