Maistas, palengvinantis dantų valymą, ir dantų mažinimo popsicles receptas




Turiu du 5 ir 7 metų vaikus, o kartais, kai matau naujagimį, pasidaro nostalgiška. Neseniai mano vyro dukterėčios dukterėčia susilaukė pirmojo vaiko ir tai privertė mane susimąstyti apie visus gražius dalykus, kurių aš pasiilgau per tuos pirmuosius kelis gyvenimo mėnesius. Visada noriu sulaukti naujo kūdikio ir turiu sau priminti ir apie visus sunkius etapus.

Dantų valymas yra vienas iš tų laikų, kuriam daugelis iš mūsų džiaugiasi pamatę pabaigą. Tiesa yra tokia, kad vaikai nepadaro dantų, kai tik jų kūdikiai gauna dantis. Mano dukrai, jaunesnei iš dviejų, šiuo metu trūksta vieno apatinio danties, o mano sūnus burnoje sportuoja trijose vietose. Mes nesame linkę šio vystymosi etapo susieti su dantų dygimu, tačiau jis yra toks pat svarbus, jei ne dar labiau, nei tas, kuris nutinka kūdikiams.



Vyresniam vaikui darant suaugusius dantis, dantenų ir besivystančių dantų skausmas gali būti ne toks didelis. Taip yra todėl, kad kai vaikai sensta, jie šiek tiek geriau suvokia, koks iš tikrųjų yra skausmas, ir gali jį geriau išreikšti bei suprasti. Šis supratimas sukelia mažiau baimės, kuri sumažina dramą. Šis laikas yra dar svarbesnis, nes atsirandantys dantys bus su jais visą likusį gyvenimą. Mes turime ypač rūpintis mityba, nes dėl šios priežasties atvyksta suaugę dantys.


tirpstantys prieskoniai obuolių sidrui


Oficialus dantų apibrėžimas yra dantis, atsirandantis erdvėje, kurioje anksčiau nebuvo danties. Tai tęsiasi, matant naują moliarą kas 6 metus iki 18 metų. Taigi toks kūdikių dantų pakeitimas suaugusiųjų dantimis nėra techniškai dantų valymas, nors yra keletas panašumų. Mes vis dar linkę į dantų pasakos poreikį tiekti šiek tiek skausmo, daug kaulų stiprinimo maisto ir krūvą pokyčių.


kramtomo imbiero saldainių receptas


Dantų gynimo priemonės: žolelės ir maistas

Štai mano mėgstamos žolelės ir maisto produktai, kuriuos nuolat turiu, kai atsiranda suaugusiųjų dantys:




Vitamino C

Vitaminas C, ne mažiau svarbus kaip kalcis, labai prisideda prie sveiko kaulų vystymosi.




Vitaminas A

Gera dienos menkių kepenų ar žuvų taukų dozė gali būti tikrai svarbus mažo vaiko raciono priedas darant suaugusio žmogaus dantis.




Kaulų sultinys

Kiekvieną rytą pora šaukštų kaulų sultinio su trupučiu prieskonių ir druskos yra puikus dietos priedas. Tai taip svarbu siekiant užtikrinti, kad tie nauji dantys būtų pilni mineralų, kurių jiems reikia, kad būtų sveiki ir stiprūs. (Išmokite pasigaminti savo kaulų sultinį čia.)




Ramunėlės (Matricaria recutita)

Ramunėlės yra klasikinė žolė, palaikanti sveiką kaulų vystymąsi ir malšinanti skausmą bei uždegimą, kurie gali būti susiję su naujų dantų atsiradimu. (Čia rasite džiovintų ramunėlių žiedų arbatai gaminti.)




Pankolis (Foeniculum vulgare)

Pankoliai turi 693 mg kalcio ir 21 mg vitamino C 200 kalorijų dozėje. Tai nuostabus skonis, kurį galima pridėti prie sirupų, arbatos ar aguonų. (Čia galite rasti organinių džiovintų pankolių sėklų arba pankolių ekstraktų.)




Rožių klubai (Rožė spp.)

Rožių klubai, kuriuose yra daug vitamino C, į vakarėlį suteikia sodrumo ir gražių spalvų purslų. Rožių klubus lengva pridėti prie bet kokios formulės, kurią šiuo metu galite pasigaminti savo vaikui. (Čia rasite džiovintų rožių klubų.)





kaip gaminama salierų druska


Petražolės (Asclepias)

Daug kalcio ir vitamino C (122 mg porcijoje iš 200 kalorijų) petražolės yra skirtos ne tik garnyrui. Pridėkite šį superžvaigždę prie savo vaiko rytinio kokteilio ir jie gaus geresnę mitybą, kuri puikiai tinka jų dantims.




Bazilikas (Ocimum bazilikas)

Bazilikoje yra vienas iš didžiausių kalcio kiekių daržovėse - 1 684 mg 200 kalorijų porcijoje, be to, jis nėra per daug skurdus ir Vitamino C kategorijoje (61 mg 200 kalorijų porcijoje). Bazilikas pesto kam?




Šermukšnis (Mentė spicata)

Jei ieškote nepriekaištingo skonio, kurį būtų galima papildyti popietės teatralais, ašaros turėtų būti jūsų pasirinkimas. Jo gaunama 1044 mg kalcio 200 kalorijų porcijoje. (Čia galite rasti ekologiškų džiovintų šermukšnių.)




Jei norite geriausiai nuraminti skaudančias dantenas, pasidarykite arbatos į popsines. Štai mano receptas!

Dantų gynimo priemonės „Popsicles“ receptas

Ingridientai

  • ¼ puodelio šviežių petražolių
  • 1 kvartalas paruoštos arbatos (2 dalys ramunėlių, 1 dalis pankolio, 2 dalys rožių klubų, 3 dalys krienų)
  • ½ puodelio vaisių sulčių (mums patinka ekologiškos vaisių sultys)
  • žalio medaus pagal skonį (žalio medaus rasite čia)

Nurodymai

  1. Sumaišykite arbatos mišinį ir įpilkite 4 šaukštus į vieną ketvirtį šviežiai virinto vandens. Uždenkite ir 20 minučių pavirkite. Padermė.
  2. Į maišytuvą įpilkite arbatos, petražolių ir vaisių sulčių ir maišykite, kol viskas tolygiai susmulkės.
  3. Pasaldinkite pagal skonį žaliu medumi.
  4. Supilkite į popsicle formeles, pritvirtinkite dangčius (ir lazdeles priklausomai nuo jūsų formos) ir užšaldykite kelioms valandoms arba per naktį. (Išbandykite šias silikonines formeles kūdikiams arba šias formeles vyresniems vaikams.)

Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.