Sveikos prieskonių druskos receptas su „Spirulina“ ir dar daugiau




Aš nekenčiu žodžio papildymo. Tiesą sakant, aš nekenčiu daugumos tablečių, net ir tų, kurios turėtų būti natūralios. Tai reiškia, kad aš linkusi jų vengti pati ir nesu įprasta rekomenduoti jų savo klientams.

Reikalas tas, kad yra tinkamų laikų, kai kažkam tikrai reikia paskatos mitybos srityje. Jei jums trūksta vitamino ar mineralų, dažnai nepakanka vien tik gerai maitintis. Kadangi nesu tablečių piliulė, aš linkusi papildyti maistą. Vienas iš maisto produktų, kurį savo klientams dažniausiai rekomenduoju vartoti per dieną, yra spirulina.




sveikatos tonikų receptai


Spirulina yra melsvai žali dumbliai. Tai lengva gauti, jis yra tvarus ir palyginti nebrangus. Daugelis bet kokiu pavidalu tai gali rasti vietinėje maisto prekių parduotuvėje.
Joje yra daug baltymų, be to, jis yra geras kalcio ir viso vitaminų B komplekso šaltinis. Be abejonės, tai yra vienas geriausių maisto produktų, kurį galime pabandyti įtraukti į savo dienos racioną. Pats ekonomiškiausias būdas jį įsigyti yra milteliai. (Čia jį rasite miltelių pavidalu.) Kitas žingsnis yra tai, ką su juo daryti, kai tik turėsite.

Kaip naudoti Spirulina

Kai pirmą kartą paragausite, pastebėsite, kad jūsų nosis ir lūpos yra suglebusios, lyg paragautumėte ar kvepėtumėte kažkuo šlykštu, o jūs jau turite spirulinos vartojimo patirties.





žagrenių arbatos receptas


Aš linkęs įmesti jį į savo kokteilius, nors aš vienintelis namuose, kuris neprieštarauja žaliam skoniui, kurį jis prideda prie tokių yummy dalykų, kaip bananai ir avietės. Kartą bandžiau šaukšte jo sumaišyti su šaukštu jogurto. Jis sutirštino jogurtą, baisiai paragavo, įstrigo man į gerklę ir aš beveik uždusiau.

Mano mėgstamiausias spirulinos vartojimo būdas yra prieskonių mišinys. Jau daugelį metų mūsų ūkyje gaminu dvi skirtingas rūšis, nes norėjau, kad mano klientai gautų naudos iš šio „Powerhouse“ priedo taip, kaip buvo skanu. Kai jis yra subalansuotas su kitomis stipriomis skonio žolelėmis, druska ir jūros dumbliais, rezultatas yra priedas, kuris viską gamina nuo kiaušinių iki pūsti kukurūzų lūpų - smagiai!


obuolių sidro kondicionierius


Kadangi manau, kad turėtumėte gauti ir savo spiruliną, maniau, kad pasidalinsiu! Šiame recepte gausu žolelių, turinčių daug geležies ir padedančių palaikyti kepenis.

Papildomas prieskonių druskos receptas

Ingridientai

  • 2 šaukštai čiobrelių
  • 2 šaukštai raudonėlio
  • 2 šaukštai mairūnų
  • 1 valgomasis šaukštas česnako granulių
  • ¼ puodelio sezamo sėklų
  • 2 šaukštai maistinių mielių
  • 1 valgomasis šaukštas purškalo
  • ½ šaukšto Spirulina
  • 1 valgomasis šaukštas geltono doko miltelių
  • 2 šaukštai kiaulpienės lapo
  • 2 šaukštai dilgėlių lapo
  • 2 šaukštai špinatų miltelių
  • Kajeno ir juodųjų pipirų skonis

Nurodymai

Skrudinkite sezamo sėklas ir leiskite atvėsti. Sumaišykite visus ingredientus ir sumalkite kavos malūnėlyje mažomis dalimis. Galite pridėti šiek tiek tikros jūros druskos, jei norėtumėte sūraus skonio. Gerai išplakite ir supilkite į stiklainį. Naudokite bet kokį maistą, kurį paprastai pagardinate prieskoniais su druska.







Ar jūs kada nors naudojote spiruliną savo virtuvėje?

Jei taip, pasidalinkite, kaip jūs naudojate, žemiau esančiame komentarų skyriuje!





Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.