Vaistažolės, padedančios vaikams natūraliai užmigti

Vienas pagrindinių iššūkių, su kuriuo susiduriu kaip keturių mažų vaikų mama, yra miegoti. Kiekvieną vakarą mūsų vaikai valosi dantis, įsikimba į skruzdėlyną, tada eina miegoti pasakodami. Bent jau taip turėtų nutikti.




Matote, jie visada bendrino kambarių ir kai kas miegos tame pačiame kambaryje su broliais / seserimis, ir tai juos tikrai sujaudins. Bet tik aplink lovą.



cukraus kubelių šveitimo receptas

Ir dabar, kai mes gyvename mokykliniame autobuse, kai kurios naktys yra tikrai geros, ypatingos, kai reikia jas visas paguldyti į lovą.

Kai jaudulys, kai būnate taip arti savo brolių ir seserų, atslūgsta, vaikai įsitaiso ir per kelias minutes mūsų jauniausia dukra miega. Ji lengviausia. Likusieji piešia arba skaito lovoje, kol vienas po kito, jie taip pat nubėga miegoti.

Aha, tyliai.

Laimei, miegoti ne visada kovojame. Kartais tai yra gana lengva. Naktį prisimenu, kad turiu keletą natūralių priemonių, kurios padės mano vaikiškoms vaikus pakankamai nusiraminti, kad miegotų. (Kodėl aš to neprisimenu kiekvieną vakarą, yra ne pagal mane - galbūt aš tiesiog taip pavargęs, kad mano smegenys neveikia tinkamai.)

Be šių natūralių vaistų nuo miego, šias žoleles yra nuostabu turėti po ranka, norint švelniai nuraminti vaikus ir naudoti saujelę kitų priemonių taip pat:

Ramunėlės

Dauguma žmonių galvoja apie ramunėles, kai galvoja apie vaistažoles miegui. Ir dėl geros priežasties - kadangi tai labai padeda skatinti gerą miegą. Kaip ir daugelis raminamųjų žolelių, ramunėlės išsprendžia virškinimo sutrikimus.




Ramunėlės taip pat gali būti naudojamos lokaliai, norint nuraminti uždegusią odą, ir yra pakankamai švelni naudoti mažiems vaikams. Praskiestas silpnos ramunėlių arbatos buteliukas gali padėti nuraminti mažylį, kuris džiūsta, ir užkirsti kelią dieglių spazmams. (Čia rasite organinių ramunėlių žiedų.)

koloidinio sidabro muilo receptas

Katžolė

Katžolė yra švelniai raminanti žolė, pakankamai saugi, kad būtų duodama vaikams. Ilgiausią laiką maniau, kad tai tik augalas, pribloškiantis mano mamos kates!




Katžolė seniai naudojama virškinimo sistemos sutrikimams malšinti, be to, padės sumažinti karščiavimą, nes skatina prakaitavimą. Katžolės lapai ir žydintys viršūnės taip pat palengvina skrandžio spazmus ir kosulį, o kadangi ji tokia švelni, naudinga žolelė yra po ranka mažiems, kovojantiems su liga. (Čia rasite organinių katžolių.)

Citrininis balzamas

Citrininis balzamas yra viena mėgstamiausių mano žolelių. Tai antivirusinis vaistas, be to, padeda gydyti nedidelius odos sudirginimus. Kaip ir katžolė, citrininis balzamas yra antispazminis. Tai taip pat gali padidinti prakaitavimą, kad sumažėtų karščiavimas. Jis dažniausiai naudojamas nerimui ir neramumui mažinti bei kūnui atpalaiduoti. Citrinų balzamas yra pakankamai švelnus, kad duotų vaikams. (Peržiūrėkite daugiau citrinų balzamo naudojimo būdų čia.)




Tai taip pat daro virškinimo sutrikimų stebuklus (hmmm, čia jaučiu modelį). Tiesą sakant, ši arbata puikiai tinka gerti po vakarienės, kad palengvintų virškinimą ir užkirstų kelią pilvo problemoms. (Čia galite rasti ekologiškų citrinų balzamo.)

Aš naudoju kai kuriuos iš šių žolelių šiame miego balzame, taip pat šioje miegančioje arbatoje:

Mieganti arbata

Mano vaikai mėgsta šią arbatą ir paprašys išgerti puodelį Miegančios arbatos be mano raginimo. Pats savaime jis yra gana saldus, tačiau jiems tai patinka, kai įdedu truputį medaus.




Štai ką jums reikės sukurti savo partijai:

  • ½ puodelio citrinų balzamo lapo
  • ½ puodelio katžaro lapo
  • ¼ puodelio ramunėlių gėlių (naudokite tik gėles, kad jos nepainiotų su ambrozija)

Sudėkite visus ingredientus į ketvirčio dydžio indą. Uždenkite dangtelį ir purtykite, kol gerai išmaišysite. Įsitikinkite, kad etiketėje yra jūsų arbata!

Norėdami pasigaminti, užpilkite 1 arbatinį šaukštelį arbatos 1 puodeliu karšto vandens. Norėdami pasigaminti patys, naudokite 1 TBSP arbatos. Aš mieliau naudojuosi alaus darymo krepšeliu, tačiau tai padarys arbatos rutulys ar kitas purių lapų arbatos kamštis. Leiskite arbatai statyti maždaug penkias minutes.

saldi arbata sveika

Įpilkite šiek tiek žalio medaus, jei norite. Ši arbata yra saugi kūdikiams, tačiau ją reikia praskiesti dar keliais uncija vandens. Įsitikinkite, kad ji nėra per karšta, ir patiekite iškart po vakarienės.

Daryk tu Ar turite kokių nors natūralių priemonių, padedančių jūsų vaikams nusiraminti ir užmigti?


Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.