Naminis balzamas skaudantiems ir stangriems raumenims bei sąnariams

Natūralūs sprendimai, padedantys skaudėti raumenis, skaudančius sąnarius ir sustingusius sąnarius - ir jūs galite juos pasidaryti namuose!

Žiema dažnai sąnarius stangrina ir skauda. Pavasarį ilgos šaltos drėgnos naktys gali joms pablogėti. Nors šilta vonia ar kompresas gali palengvinti sustingimą ir skausmą, daugelis žmonių trokšta kažko ilgalaikio.



Vaistažolės / prieskoniai skaudantiems raumenims ir sąnariams

Dėl bet kokio skausmo ir sustingimo, kuris yra po oda, turite kreiptis į jį šiek tiek kitaip, nei galėtumėte sakyti, rankų kremas. Rankų kremas yra skirtas sėdėti ant paviršiaus arba patekti į viršutinį odos sluoksnį. Norint sušilti balzamą, veikliųjų medžiagų reikia patekti po oda ir raumenimis ar sąnariu. Tam puikiai tinka šios žolelės ir prieskoniai:


natūralaus acto plaukų skalavimas


  • Saldus beržas - Praskiestas eterinis aliejus naudojamas stangriems sąnariams pašildyti ir gydyti. Tai yra vienas iš pagrindinių linimentų, naudojamų sportininkams ir žirgams, ingredientų. Taip pat galite naudoti žieminių žolių eterinį aliejų, nes abiejuose jų yra metilsalicilatų, lengvų skausmą malšinančių vaistų. Pirtyse naudojamos beržo šakelės, kurios padeda atpalaiduoti raumenis.
  • Kajenas - Kajenas yra stimuliatorius, kurį galima naudoti norint atpalaiduoti skaudančius raumenis ir išlaikyti juos judančius. Jis taip pat yra priešuždegiminis ir turi daug antioksidantų.
  • Imbierą - Imbieras šildo, taip pat gali padėti atlaisvinti standžius sąnarius.
  • Cinamonas - Tai veikia panašiai kaip imbieras.
  • Gluosnio žievė - Ypač baltas gluosnis, jame yra ir lengvų skausmą malšinančių vaistų.
  • Alyvuogių aliejus - Ši alyva gali būti naudojama kaip nešiklio alyva arba ji gali būti naudojama atskirai. Tai yra dar vienas ingredientas, kuriame yra antioksidantų.
  • Magnis - Raumenų relaksantas, galintis palengvinti įtampos sukeltą skausmą.
  • Mentolas - Tai padeda sumažinti uždegimą.
  • Juodasis pipiras - Tai taip pat gali padėti pagerinti kraujotaką.
  • Pipirmėčių eterinis aliejus - Galima naudoti atvėsinančiam, raminančiam efektui.
  • Arnika - Gali padėti sumažinti kraujosruvas ir skausmą. Tik būtinai nenaudokite ant pažeistos odos.
  • Dilgėlės - Šiame augale yra daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų.

Naminis balzamas skaudantiems ir stangriems raumenims bei sąnariams

PASTABA: Norint paruošti šį receptą, jums reikės užplikytų aliejų. Infuzuoti lengva, tereikia šiek tiek laiko. (Jei neturite laiko užpilti aliejaus, skaitykite toliau esantį skyrių „Variacijos“, kad pamatytumėte, kaip galima naudoti eterinius aliejus.)

Medžiagos ir ingredientai

  • laikas ir saulėta palangė
  • pintos indas su dangčiu
  • 1 puodelis džiovintų žolelių ar prieskonių - bet kurį derinį naudokite aukščiau išvardintus (daugumą aukščiau išvardytų žolelių ir prieskonių rasite čia)
    • Aš paprastai naudoju apie 1šaukštas kiekvieno sauso ingrediento, išskyrus mentolį, kuris gali būti gana stiprus. Tam naudoju tik keletą kristalų.
  • 1 puodelis skysto aliejaus - alyvuogių, vynuogių sėklų, dygminų, saulėgrąžų ir kt. (Aukštos kokybės nešiklio aliejus rasite čia)
  • bičių vaško granulės ar bet kokia kita turima vaško rūšis (bičių vaško granules ir kitus vaškus rasite čia)

Nurodymai

Pasigaminti užpiltą aliejų


kokosų aliejus skrandžiui


  1. Sudėkite džiovintas žoleles į stiklainį. (Naudokite tik džiovintas, nes drėgmė, esanti šviežiose žolelėse, gali sugadinti aliejų.) Uždenkite aliejumi. Uždarykite dangtį ir keletą kartų purtykite.
  2. Padėkite saulėtoje vietoje, tokioje kaip langas, ir palikite kelioms savaitėms. Suplakite kasdien.
  3. Po 2-3 savaičių pamatysite, kad jūsų aliejus labai tamsus. Tai yra tada, kai norite jį įtempti. Aš naudoju piltuvėlį ir kavos filtrą. Turėsite leisti jam sėdėti valandą, o gal ir ilgiau, kad visas aliejus tekėtų per filtrą. Tuomet laikas susidėti savo balzamą.

Balzamo gaminimas

  1. Dvigubame katile ištirpinkite lygią dalį vaško ir užpilto aliejaus. (Taigi, jei turite ¼ puodelio aliejaus užpilo, naudokite ¼ puodelio vaško.) Kai vaškas visiškai ištirps aliejuje, gerai išmaišykite, kad įsitikintumėte, jog jis gerai išmaišytas.
  2. Supilkite į negilų indelį - į kurį galite lengvai patepti pirštus. Tam puikiai tinka švarių kūdikių maisto indeliai, ir, atsižvelgiant į tai, kiek balzamo pagaminote, gali prireikti kelių stiklainių.
  3. Leiskite jai sėdėti ir sukietėti per kelias valandas. Kai jis kietas, išbandykite, ar galite lengvai uždėti ant pirštų. Jei jis neišsilydo, kai liečiate, galite jį vėl išlydyti šilto vandens keptuvėje ir įpilti dar šiek tiek aliejaus. Šis receptas yra labai atlaidus tuo, kad prireikus keletą kartų išlydyti galite, jei norite gauti reikiamą konsistenciją. Jis turėtų būti tvirtas, bet turėtų lengvai ištirpti, kai įkišite pirštus į jį. Jei jis per minkštas, galite jį išlydyti ir įpilti daugiau vaško.

Balzamo naudojimas standiems sąnariams

Įmerkite pirštus į balzamą ir paskleiskite ant alkūnių, kelių ar pečių - visur, kur turite standžius sąnarius. Po naudojimo būtinai nusiplaukite rankas. Atminkite, kad jame yra kajeno ir kitų prieskonių, kurių nenorite, savo akyse, nosyje ar kitose nepaminėtose vietose! Tai gali nudeginti jautresnes zonas.

Variacijos ir kiti naudingi ingredientai

Galite naudoti eterinius aliejus, užuot pasidarę savo užplikytą aliejų. Tiesiog ištirpinkite vašką ir paprastą nešiklio aliejų kartu, tada įpilkite kelis lašus eterinio aliejaus, kai vaško / aliejaus mišinys ištirps ir šiek tiek atvės. Geri pasirinkimai būtų pipirmėčių, imbiero, juodųjų pipirų, saldžiųjų beržų ar žieminių žolių. Norėsite naudoti šiltų ir vėsių aliejų derinį. Pastaba: Nenaudokite nei vieno iš šių eterinių aliejų neskiesto ant savo odos.(Čia rasite visus šiuos eterinius aliejus.)

Kad balzamas patektų giliai į jūsų sąnarius, į mišinį galite įpilti šiek tiek emu aliejaus. Emu aliejus yra transderminis aliejus, patenkantis giliai po oda, kad padėtų gydomuosius aliejus nuvežti ten, kur jų reikia. (Čia galite rasti gryno emu aliejaus.) Jei nenorite naudoti emu aliejaus, galite naudoti šiltą šlapį rankšluostį. Dalį balzamo įtrinkite į paveiktas vietas ir uždenkite šiltu drėgnu rankšluosčiu. Palikite, kol atvės, ir pakartokite procesą.


kieti kvepalų receptai


Ar naudojote unikalią išorinę priemonę stangriems sąnariams? Papasakok apie tai!


Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.