Išmokite natūraliai gydyti pavasario nosies alergiją

Turiu nosies alergiją pavasariui daug kas nutinka šiuo metų laiku. Geros naujienos yra, yra daugybė būdų, kaip palengvinti alergiją iš nosies. Štai keli iš jų!


Diy rėmuo gynimo priemonės




Čia, Šiaurės Karolinoje, žiemos gana švelnios. Lietaus yra daugiau nei sniego, todėl gali atsirasti pelėsių ir pelėsių. Tuomet pavasario hitai ir pirmieji žydintys dažniausiai būna Bradfordo kriaušės, tada baltosios pušys ir galiausiai visa kita. Man daugiausiai alergija sukelia nosies pavasarį ir aš nenoriu vaikščioti čiaudėdamas ar lašėdamas nosies. Aš galiu vartoti vaistus nuo alergijos arba kažką natūralaus.

Ar tai pavasario alergija, ar peršalimas?

Nors peršalimas yra toks pat įprastas kaip alergija, yra keletas skirtumų. Kai kurie simptomai yra tokie patys: kosulys, čiaudulys ir sloga. Tačiau kai kurie yra gana skirtingi. Peršalimas gali trukti nuo 4–14 dienų, o alergija gali būti sezoninė ar tęstinė. Jūs galite skaudėti peršalimą, bet ne alergiją. Beveik niekada neturėsite karščiavimo su alergija, nebent tai virsta infekcija, tačiau beveik visada tai darote su peršalimu. Kai yra alergija, beveik visada niežtinčios vandeningos akys, bet niekada nebūna peršalus. Geriausia peršalimo liga (taip, yra nemaža dalis) yra tai, kad peršalimas bus padarytas per maždaug 14 dienų, o alergija gali plisti visus metus.

Natūralios pavasario alergijos priemonės

Yra daugybė būdų, kaip palengvinti alergiją iš nosies. Štai keli iš jų:

Gailioji dilgėlė

Dilgėlėse yra junginių, galinčių palengvinti alergiją. Geriausia vartoti kaip arbatą kelis kartus per dieną, tačiau taip pat yra kapsulių. Negalima gerti arbatos? Iš jaunų ūglių padarykite garintų dilgėlių. Derliaus nuėmimui naudokite pirštines, nes dilgėlės turi mažus plaukus, turinčius skruzdžių rūgšties, tos pačios medžiagos kaip ugnies skruzdėlės, bet ne tokios stiprios. Tai gali sukelti deginimą ir niežėjimą kelias valandas, tačiau yra trumpalaikė.

Išvirus, garuojant, išdžiovinus arba užšaldžius dilgėlių skruzdžių rūgštis išsisklaido. Dilgėlių valgymas nebus toks efektyvus, kaip geriant juos prie arbatos, tačiau turėtumėte gauti naudos. Skaitykite daugiau apie dilgėlių dilgėlinę: kaip atpažinti, nuimti derlių ir valgyti.

Vietinis žalias medus

Vietiniame neapdorotame meduje yra vietinių augalų žiedadulkės - tikiuosi, jums alergiškos. Geriausias yra žalias medus nes pasterizavimas sunaikina naudingas žiedadulkes, o filtravimas pašalina daug jų. Jis turėtų būti gaunamas vietoje, kad jame būtų vietinių augalų, su kuriais susiduriate, žiedadulkės.

Taigi… jei esate alergiškas medžiui, ar koks medus gali veikti, net jei jis nėra vietinis? Teoriškai taip, nes dauguma raugintų medžių yra panašūs ir gamina panašias žiedadulkes. Tačiau būtinai laikykitės vietinių. Jūs taip pat padėsite palaikyti vietos ūkininką! Skaitykite daugiau apie vietinio medaus naudojimą nuo alergijos.

Kvercetinas

Kvercetinas yra antioksidantas, randamas žaliose lapinėse daržovėse, pomidoruose ir brokoliuose. Tai padeda kūnui kovoti su uždegimu, naikina laisvuosius radikalus. Galite valgyti papildomą kiekį paminėtų daržovių arba galite išgerti kvercetino kapsulėse. Jį galite rasti sveiko maisto parduotuvėse arba internete.

Nosies purškalai ir prausikliai

Naudojant nosies purškiklį, pavyzdžiui, druskos tirpalą, arba plaunant nosį, kaip neti puodą, galite padėti pašalinti žiedadulkes iš jūsų nosies kanalų. Jei jis praplaunamas dar per toli, jis negali sukelti histamino reakcijos, sukeliančios alergijos simptomus.


kaip suvynioti vonios bombas į popierinį popierių


Vengia pieninės

Jei jūsų alergija yra visiškai išpūsta, pvz., Čiaudint, kosint, atsirandant akims ir nosiai, norėsite vengti pieninių produktų. Pieno produktai gali padėti išsivystyti skrepliams ir pabloginti kosulį. Kai kurios geros alternatyvos yra kokosų pienas, migdolų pienas arba ožkos pienas.

Papildomi skysčiai

Gerti daug skysčių visada yra naudinga ir tai gali padėti išlaikyti dalykų judėjimą jūsų sistemoje.

Probiotikai

Gali padėti valgyti maistą, kuriame natūraliai yra probiotikų. Apsvarstykite galimybę gerti kombucha ar išbandyti fermentuotus maisto produktus, tokius kaip kimchee ar rauginti kopūstai. Taip pat galite vartoti probiotikus skysčio arba kapsulių pavidalu.

Eukalipto eterinis aliejus

Eukalipto eterinis aliejus gali padėti atidaryti uždegiminius sinusų kanalus. Galite pasigaminti naminį nosies inhaliatorių arba naudoti dušo garintuvą. Dušo garintuvai labai primena vonios bombą, tačiau jie yra skirti ištirpti duše ir išleisti eterinį aliejų į orą. Jei nenorite patekti į dušą, apsvarstykite „pasidaryk pats“ terapinę garų pirtį.

Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas (ACV) yra senas alergijos vaistas, kuris, atrodo, gerai veikia kai kuriuos žmones. Ryte pirmiausia išgerkite stiklinę vandens su šaukšteliu obuolių sidro acto.

Ugninis sidras

Ugnies sidras yra tas pats, kas obuolių sidro actas. Čia yra daug dalykų, kurie yra naudingi jūsų imuninei sistemai ir bendrai sveikatai. Jei nemėgstate krienų, išbandykite „Master Tonic“. Tai jau arti, bet be krienų.

PASTABA: Šios rekomendacijos yra nosies alergijos atvejais. Jei sergate kitokio tipo alergija, tarkime, žemės riešutams ar bitėms, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti

Nors nosies alergiją gali sukelti skausmas, jos paprastai nėra pavojingos gyvybei. Tačiau jei nosies ertmės yra užkimštos, alergija gali virsti sinuso infekcija. Tai yra arčiau peršalimo, bet pirmiausia apsiriboja nosies sritimi. Kraštutiniais atvejais infekcija gali išplisti į ausis ir akis, net negydant, į smegenis. Nors tai retai, alergijas geriausia gydyti gerokai anksčiau.

Ne visos priemonės visiems žmonėms veikia vienodai. Jūs galite gerti dilgėlių arbatą ir gauti šiek tiek palengvėjimo, kol jūsų kaimynas bando ir nieko neatsitiks. Atminkite, kad visi mūsų kūnai yra skirtingi ir reaguoja skirtingai.


naminis murphy aliejaus muilas


Kai kuriems dalykams reikia laiko susikurti jūsų sistemoje, todėl atminkite ir tai. Iš pradžių man nesisekė vartoti kvercetino, tačiau maždaug po savaitės tai palengvina kai kuriuos simptomus.

Jei kažkas neveikia, išbandykite ką nors kitą!

Ką naudojate pavasarinėms alergijoms? Pasidalinkite savo patirtimi su mumis!


Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.