Natūralios žolelių terapijos, skirtos skaudantiems nugaros skausmams




Šiandien didžiausias dėmesys skiriamas žolelėms kaip natūraliai priešuždegiminei nugaros skausmo terapijai.

Neseniai rašiau apie tai, kaip juodą košę galima naudoti nugaros skausmams. Straipsnyje buvo sugalvota daugybė klausimų apie juodąjį paltuką - ar vartojimas buvo aktualus, ar vidinis. Taigi šią savaitę sugalvojau pasidalyti puikiomis žolelėmis nuo nugaros skausmų.



Tipiškos nugaros skausmo priežastys

Prieš aptardami nugaros skausmo pašalinimą, svarbu suprasti, kodėl visų pirma skauda nugaros skausmus. Vaistažolės gali padėti malšinti uždegimą ir malšinti skausmą, tačiau jei turite pagrindinę problemą, į kurią nekreipiate dėmesio vartodami vaistažoles, geriausiu atveju palengvėjimas bus tik minimalus ir tikrai laikinas.




Nugaros skausmas gali prasidėti dėl daugybės priežasčių - netinkamo stuburo padėties, inkstų infekcijos ar uždegimo, blogos laikysenos, per daug sėdint, laikantis dietos, nenaudojant fizinio aktyvumo ar fiziškai sužalojant.

Daugeliu nugaros skausmo atvejų žolelės turėtų būti jūsų, o ne visos, dalis. Chiropraktikai specializuojasi užtikrindami, kad jūsų stuburas būtų išlygintas ir nepažeistų jūsų nervų sistemos ar nesukreiptų raumenų. Masažo terapijos specialistai gali padėti suformuoti mazgus raumenyse, kurie gali patraukti jūsų nervus ir kaulus. Svarbu, kad mankštintumėtės ir valgytumėte tinkamai, kad užtikrintumėte, jog jūsų nugara yra stipri ir sveika.

Vaistažolės nuo uždegimo ir nugaros skausmų

Jei išsiaiškinote savo nugaros problemų šaltinį ir dirbate su jais, laikydamiesi tinkamos dietos, gyvenimo būdo ir terapijos, žolelės gali priversti blogą situaciją išgydyti daug greičiau, nei būtų kitaip. Čia yra mano mėgstamiausi pasirinkimai:





naminių losjonų receptai


Vidiniam naudojimui

Mullein (Verbascum thapsus)




Aš daugelio metų devyniraktikos lapus naudoju arbatoje, gydydama chiropraktiką metų metus. Taip pat galima naudoti šaknį, kuris kai kuriais atvejais atrodo dar veiksmingesnis, tačiau aš linkęs į gerą lapų atsargas ir naudoju jas. Tai nuostabu žmonėms, dažnai kenčiantiems dėl neatitikimo ir kuriems reikalinga pagalba užtikrinant stuburo stabilumą. (Čia galite rasti ekologiškų devynių minų lapų.)

Juodasis kohosas (Actaea racemosa)

Viduje kaip arbata, tinktūra ar piliulė juodasis košelė yra stiprus priešuždegiminis vaistas, pasižymintis specifiniu giminingumu kaip nugaros skausmo priemonė. (Čia raskite juodąją košės šaknį, čia tinktūrą ir kapsules.)

Petražolės (Asclepias)

Kai kuriais atvejais nugaros skausmas gali kilti inkstuose. Vartojant iš vidaus, petražolių lapas yra svarbus diuretikas (padedantis pašalinti vandenį iš organizmo per inkstus) ir tonizuojantis inkstus. Jis yra veiksmingas net esant šlapimo takų infekcijai.

Mėšlungio žievė (Viburnum opulus arba V. trilobumas)


vonios bomba fizizuoja


Skrandžio žievė yra gerai žinoma dėl savo antispazminių savybių. Aš šį augalą naudojau visokiems mėšlungiams. Nugaros skausmo atveju jis bus ypač geras, kai skausmas yra susijęs su spazmais esančiais raumenimis. (Čia galite rasti džiovintos mėšlo žievės arba mėšlo žievės tinktūros.)

Išoriniam naudojimui

Arnika (Arnica montana)




Arnica naudojama homeopatiniu būdu kaip vidinis skausmo malšinimas, be to, ji būtų naudinga ir šioje paraiškoje, tačiau nugaros skausmų atveju man labiausiai patinka pats augalas. Daugelį skaudamų nugarų, kuriuos sukelia per didelis vartojimas ar sužeidimai, galima nesunkiai išspręsti tepant arnikos kremu. (Čia rasite arnikos kremo arba sužinokite, kaip pasigaminti savo arnikos kremą.)

Kajenas („Capsicum“ metraštis)

Kajeno paprikos, įpiltos į aliejų, suteiks natūralų vaistą nuo kapsaicino. Kaip aliejus arba paruoštas kaip seifas, šio tipo produktai palengvins skaudančių raumenų ir sąnarių skausmus. (Sužinokite, kaip lengvai pasidaryti žolelių užpilą, arba perskaitykite daugiau apie tai, kaip pasidaryti savo gydomąjį gelbėjimą.)

Varnalėša (Arctium pleistras)

Prieš daugelį mano pasivaikščiojimų piktžolėmis mane nustebino studentas, kuris pasiūlė mūsų rajono amišų bendruomenei naudoti šviežius varnalėšos lapus tiesiai prie odos po marškiniais, kad palengvintų nugaros skausmus. Aš tokiu būdu pasinaudojau gerais rezultatais. Varnalėšos šaknis taip pat galima vartoti kaip arbatą, tinktūrą ar piliulę nuo apatinės nugaros dalies skausmo ir sustingimo.

Ar kada nors naudojote šias natūralias priemones nuo nugaros skausmo? Jei taip, kaip jie dirbo tau? Prašau pasidalinti komentaruose žemiau!


Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.