Natūralios judėjimo ligos priemonės

Visą gyvenimą kenčiau nuo judėjimo ligos, o jei esate toje pačioje valtyje, žinote, kad tai nėra smagu.





namų senėjimo veido kaukė


Jei norite pamatyti apgailėtiną būseną, kurią tai užklumpa, Mattas gali gana tiksliai apsimetinėti mano „sergančiu automobiliu“ elgesiu (žinoma, pervertinti juos komedijos tikslais).



Kadangi ruošiamės kelionei į Aliaską, Turėjau peržiūrėti visus natūralius būdus, kaip numalšinti savo judesio ligą lėktuve ir kreivų automobilių pasivažinėjimo metu vaizdingu kraštovaizdžiu.

Prieš daugelį metų aš rinkdavausi atsargas „Dramamine“ kelionėse lėktuvais ir elgedavau bei melsdavausi su broliais ir seserimis, kad galėčiau sėdėti priekinėje sėdynėje kelionėms automobiliu. Ačiū gerumui, bėgant metams radau keletą dalykų, kurie veikia geriau ir nėra susiję su vaistais, kurie verčia mane atrodyti narkolepsiniu. (Užmigti ant svetimo peties važiuojant lėktuvu nėra šaunu.)

Jei jus kankina judesio liga, jūs žinote, kad kai jis įsitvirtins, jūs galite mažai ką padaryti, kad jį gydytumėte; Geriausia imtis priemonių užkirsti kelią.


diy prancūziško kepimo pjaustytuvas


Keliaujate automobiliu, lėktuvu, traukiniu ar laivu šią vasarą? Peržiūrėkite šiuos kelis būdus, kaip sumažinti judesio ligą ir mėgaukitės kelione.

Judesių ligos prevencijos ar mažinimo patarimai

Kvėpavimas - Mano pirmoji gynybos linija nuo judesio ligos yra gilus įkvėpimas. Tai padeda sutrikus skrandžiui ir mažina galvos svaigimą. Kvėpavimas lėtai ir giliai suteiks palengvėjimo per trumpą kelionę ir padės atsipalaiduoti. (Tai taip pat yra signalas Mattui, kad jo vairavimas turi būti lygesnis ir švelnesnis.)




Susitelk į akis - Mano judesio liga paūmėja, kai žiūriu į dalykus, kurie mane tempia dideliu greičiu. Tai padeda sutelkti dėmesį į priekį einantį kelią, horizontą ar tolumoje stovintį objektą. Svarbu nejudinti kūno ir galvos nukreipti į priekį, todėl mano smegenys ir vidinė ausis gali sinchronizuotis ir nėra tiek supainioti.

Apyrankės su akupresūra - Aš tai atradau bandydamas užkirsti kelią gėdoms kelionėje automobiliu su kai kuriomis merginomis. Aš beviltiškai mėgavausi kelione keliu ir vengiau scenos, kuriai būdingos galvos sukimo per langą procedūros. Ačiū gerumui, jie man padėjo! Juostos veikia spaudžiant riešo vidų Nei-Kuano taške. Šio akupresūros taško stimuliavimas gali sumažinti pykinimą. Šias juostas galima įsigyti internetu, vaistinėse ir kai kuriose didelėse parduotuvėse. Dar geriau, galite pabandyti pasigaminti savo rankomis didelę guminę juostą ir mažą akmenuką ar karoliuką! Tiesiog įsitikinkite, kad padėkite jį į teisingą padėtį.


natūralus veidas namuose


Pipirmėtė - Nors pipirmėtė man niekada nebuvo tinkama, kiekvienas kūnas yra skirtingas. Galite užlašinti kelis lašus pipirmėčių eterinio aliejaus ant nosinės ir įkvėpti prieš nosį. Kai kuriems taip pat efektyvu čiulpti saldainius iš pipirmėčių ar gerti stiprų pipirmėčių arbatos puodelį.

Imbierą - (a.k.a. Zingiber officinale), yra gana dažnas vaistas nuo judesio ligos ir pykinimo. Tai gali būti įvairiomis formomis, kad būtų naudinga. Pabandykite kramtyti imbierinius saldainius (pasidarykite patys!) Ar net valgykite imbierinius sausainius. Lėtai gurkšnodami imbiero arbatą ar visą natūralią imbiero soda galite numalšinti pykinimą. Imbierinės tabletės ar kapsulės gali padėti, o geriausiai veikti, jei išgeriama maždaug valandą prieš kelionę. (Jei esate nėščia ar vartojate kraujo skiediklius, prieš imdamiesi imbiero turėtumėte pasitarti su patikimu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.)

Kiti paprasti patarimai

Jei esate linkęs į judesio ligą, atsižvelkite į keletą kitų paprastų patarimų:




  • Venkite skaityti ar rašyti, kai judate. (Taip, tai gali padaryti labai ilgą, nuobodžią kelionę, bet tai padės.)
  • Klausydamiesi muzikos, atlošę galvą ir nulaužę langą (arba nukreipdami ventiliatorių į veidą, jei esate lėktuve), jus nuramins ir pykina.
  • Sėdynėje visada žiūrėkite į priekį ir venkite kiek įmanoma pasukti galvą.
  • Važiuojant už vairo geriausia išvengti judesio ligos automobilyje, tačiau sėdėjimas priekinėje sėdynėje arba galinės sėdynės viduryje (kad galėtumėte pažvelgti į priekį į kelią) yra kitas geriausias.
  • Norėdami važiuoti sklandžiau, stenkitės, kad sėdynė būtų priekyje, kai važiuojate autobusu, ar šalia sparno lėktuve.
  • Įsėdus į automobilį su kitais, atsisakykite. Aš paprastai sakau maždaug taip: „Aš nesistengiu būti grubus, tačiau negalėsiu į tave žiūrėti ar skaityti žemėlapius. Įspėjimas apsaugo mane nuo apgailėtino važiavimo, pykina net išlipus iš transporto priemonės ir neleidžia kitiems keleiviams susimąstyti, kodėl aš elgiuosi keistai ir atrodau žalia.

Ar jus kankina judesio liga? Kokie yra jūsų mėgstamiausi patarimai, kaip mėgautis kelionėmis ir sumažinti ligą?


Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.