Priežastys, kodėl turėtumėte valgyti apelsinų žieveles




Valgykite apelsino žievelę

Valgydami apelsiną, ar neišmesite žievelės? Aš įpratęs, bet negalvočiau apie tai šiomis dienomis. Galbūt jūs matėte puikų receptą, kaip mirkyti žieves acte, kad buitinė valymo priemonė taptų švaresnė. Jei manote, kad tai yra vienintelė priežastis vertinti tas žieves, kurias norite toliau skaityti!




Metų metus valgau apelsinų vaisius ir išmetu žievelę. Džiovindavau tik tiek, kad būtų džiovintos apelsinų žievelės, kad į savo arbatos mišinius įpilčiau kaip skonį. Jei naršėte internetiniame žolelių perpardavėjų kataloge, pavyzdžiui, čia, tikriausiai matėte parduodamų džiovintų apelsinų žievelių. Yra keletas tikrai puikių, patikrintų priežasčių, kodėl galbūt norėsite nustoti išmesti šią vertingą prekę.



Apelsino žievelės pranašumai

Ar žinojai, kad didžioji dalis apelsinų mitybinės vertės yra žievelėje? Apelsino žievelės viduje Citrusinis sinensis rasite vitaminų B, C ir įvairių flavonoidų. Kai mes kalbame apie apelsino naudą sveikatai, žievelė yra ten, kur ji yra!




Odai

Ar kada pastebėjote visus oranžinės spalvos odos priežiūros produktus parduotuvių lentynose? Priežastis ta, kad jis yra puikus priešuždegiminis vaistas, pašalinantis piktus spuogus ir padedantis kovoti su sausa oda.





eterinio aliejaus ritinėlis pagal dezodorantų receptą


Parama alergijai

Įrodyta, kad apelsinų žievelėse esančios cheminės medžiagos ramina histamino atsaką organizme, todėl jos yra vertingos palengvinant niežtinčią nosį ir vandeningas akis.





cinamono obuolių sriubos papuošalai nekepami


Imuninės sistemos stiprinimas

Su vitaminu C ir beta-karotinu, apelsinų žievelės gali būti puikus priedas šaltuoju ir gripo sezonu, jei norite išlikti sveiki!




Širdies ir kraujagyslių sveikata

Teigiama, kad apelsino žievelė gali padėti ir dėl cholesterolio, ir nuo kraujospūdžio. 2008 m. Atliktas patentuoto augalinio apelsinų žievelės ir korktrano mišinio tyrimas parodė sumažėjusį kraujospūdį, MTL ir trigliceridus. Nors tai buvo dar viena žolelė, apelsinų žievelės yra tinkama galimybė papildyti natūralia širdies ir kraujagyslių sistemos formule.




Kaip naudoti šviežius ar džiovintus apelsinų žieveles

Dabar reikia paminėti, kad daugelis žievelėje esančių maistinių medžiagų šiek tiek suyra, kai jas išdžiovinsite. Pavyzdžiui, šiluma prisideda prie vitamino C skaidymo. Tai nereiškia, kad džiovintos apelsinų žievelės visai nėra veiksmingos, tai tiesiog reiškia, kad šviežia visada geriausia. Čia yra keletas idėjų, kaip į savo gyvenimą pridėti džiovintų ir šviežių apelsinų žievelių:




  1. Įtraukite į savo žolelių arbatos mišinius. (džiovinti ir švieži)
  2. Įmaišykite visus vaisius į maišytuvą gamindami savo rytinį kokteilį! (šviežias)
  3. Pasigaminkite marmeladą! (šviežias)

Nesvarbu, kaip jums patinka apelsinų žievelės, tiesiog nepamirškite jų gaišti! Jei vis tiek valgote tik vaisius, išmesite geriausią dalį.

Kaip jūs naudojate apelsinų žieveles? Pasidalinkite su mumis žemiau esančiuose komentaruose!


Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.