Natūraliai nuraminti ir atgaivinti sausus sinusus (sausą nosį)




Paprastai, kai mes kalbame apie sinusų ertmės problemas, tai yra apie gleivių perteklių. Įprasta sinusų infekcija ar sinusitas įvyks susikaupus gleivėms, kurios tampa puikia terpe ką nors nemalonaus užaugti.


5 galonų kibiro lietaus statinė




Bet ar žinojai, kad gali užsikrėsti sinuso infekcija? sausas sinusas taip pat lengvai?

Žiemą šilumai naudojame granulinę krosnį. Ši viryklė yra labai efektyvi ir degina medžio granules, o ne rąstus. Yra daug privalumų, įskaitant mažą kainą norint išlaikyti mūsų namus patogiame lygyje, krosnies metalas pavojingai neįkaista, o degalus lengva transportuoti. Deja, vienas iš pliusų (krosnies metalas nėra labai karštas) taip pat yra minusas. Augdami mes turėjome malkomis kūrenamą krosnį ir ji visada buvo pakankamai karšta, kad vandens puodas išlaikytų drėgmę ore. Šiuolaikiniai namai yra atšiauresni oro sąlygoms, todėl kai žiemą persikeliame į patalpas, medienos / granulių deginimo krosnys pašalina visą drėgmę iš oro. Tai gali sugadinti jūsų sinusus, todėl jūs turite rasti būdą, kaip susigrąžinti drėgmę.

Kai jūsų sinusai išsausėja, jie nebeturi savo gleivinės apsauginės dangos, kad bakterijos, virusai ar grybeliai negalėtų įsitvirtinti. Sausumo pojūtis yra nemalonus, tačiau jei neišspręsite problemos, greičiausiai atsidarysite dar daugiau problemų.

Pastaruosius porą savaičių turėjau problemų dėl savo uoslės. Pirmiausia tai priskyriau tam, kad sumaišiau daugybę žolelių arbatų be kaukės. (Nelabai intelektuali ir tikiuosi, kad išmokau pamoką.) Nors ir tikiu, kad dulkės, skraidančios mano nosį, turėjo reikšmės, esu įsitikinusi, kad mano namuose esanti granulinė krosnis iš tikrųjų uždarė sandorį.

Tai aš darau norėdamas išspręsti problemą.

Sausos nosies / sausų sinusų gynimo priemonės

Garų inhaliacijos ir neti puodai sinusų drėgmei

Taigi, ką aš darau dėl stipraus sausumo mano galvoje? Pirmasis uždavinys buvo gauti vandens virimo indą ant viryklės virimo ir pradėti drėkintuvą kambaryje su mūsų granulių virykle. (Matas ir Betsy rekomenduoja šį kambario drėkintuvą arba visą namo drėkintuvą.)







Kadangi šio tipo sinusų infekcija ir diskomfortas nesukelia spūsčių, saugu naudoti neti puodą. Mano atveju įtariu, kad ant mano sinusų ertmės sienų gali būti įstrigusių dulkių. Aš nusprendžiau naudoti kombinuotą garų inhaliacijų ir neti puodų terapiją. Aš pradedu nuo pagrindinio vandens / garų įkvėpimo, savo veidą aštuonias minutes laikydamas kuo arčiau vandens, o po rankšluosčiu. Pridėjau po vieną lašą nuo dviejų iki trijų eterinių aliejų. Tai gali būti eukalipto, pipirmėčių, citrinų ar arbatmedžio aliejus. Iš karto po to, kai garas suminkštėjo ir atlaisvino sinusų sienas, atėjo laikas į neti puodą. Aš naudoju ¼ arbatinio šaukštelio jūros druskos vienam puodeliui distiliuoto kambario temperatūros arba šiek tiek šiltesnio vandens.

Aš darau garų ir neti puodų derinį kartą per porą dienų.

Matt ir Betsy pastaba:Kitas greitas sprendimas, kurį išbandysite atlikę darbą su garų ir neti puodais, - naudodami vatos tamponą, įtrinkite organinį kokosų aliejų kiekvienoje šnervėje.

Priešgrybelinė arbata

Aš jau gėriau daug skysčių be kofeino, bet jei jus kankina ši problema ir nesate linkę gerti pakankamai, norėsite padidinti savo vandens ir vaistažolių arbatos kiekį.




Kalendros arbata (Calendula officinalis): Dervinga apelsinų kalendros gėlė turi antiseptinių, priešuždegiminių ir priešgrybelinių savybių. Šią arbatą galite vartoti vieną ar kartu su kitomis jūsų pasirinktomis žolelėmis tris kartus per dieną, kol geriau kvėpuosite. (Čia galite rasti ekologiškų kalendrų gėlių.)

Kova su antibakterinėmis ir infekcinėmis tinktūromis

Aš naudoju mūsų ūkio kaulų rinkinį (perfoliatum) ir ežiuolės (Ežiuolės purpurea) tinktūra. Abi šios žolelės šviečia, kai yra aktyvi infekcija. Aš naudoju 30 lašų tinktūros truputį vandens maždaug keturis kartus per dieną, kol nebėra infekcijos požymių. (Sužinokite, kaip pasidaryti tinktūras.)




Baigdamas

Kai naudojuosi šiomis natūraliomis priemonėmis, simptomai paprastai pasikeičia per tris ar keturias dienas. Pavasaris jau eina ir kartu su juo turėtų ateiti tinkamas oro drėgmės lygis. Ohajo valstijoje tai bus tinkama maždaug penkias minutes, prieš pat einant į zoną, kur yra daugiau drėgmės, nei mes norime!




Žinoma, jei neatrodo, kad susidursite su tokio tipo sinusų problemomis, visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.


Apie Autorių

Carla Gozzi

Carla Gozzi Gimė Modenoje, Spalio 21, 1962, Gyvena Tarp Savo Gimtajame Mieste, Milane Ir Niujorke. Ji Pradėjo Dirbti Mados Srityje Kaip Asistentas Stilistai, Įskaitant Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ir Ermanno Servín. Charlesas Taip Pat Dalyvauja Kaip Ne Mados Stebėtojas Ir Buvo Stiliaus Treneris.